Эспандер для рук и мышцы шеи

Мем разделён на четыре части. В левом верхнем углу изображена рука, сжимающая кистевой эспандер. Рядом, в правом верхнем углу, показана часть лица и шеи девушки. В левом нижнем углу находится жёлтый смайлик в очках с двумя передними зубами, который говорит о чём-то, изображённом выше. В правом нижнем углу черно-белое изображение накачанного мужчины с выраженными мышцами шеи, который также что-то говорит.