Don't prompt me unless You're BENCHMAXXXED Qwen бодибилдер

На изображении представлен мем, на котором изображен сильный бодибилдер в маске совы, по имени Qwen, записывающий в блокнот различные упражнения для жима лежа и их веса. Вокруг него расположены скамьи для жима и надписи, указывающие на типы упражнений, такие как Flat Bench Press, Incline Bench Press, Decline Bench Press, Smith Machine и Close-Grip Bench Press, с соответствующими весами и повторениями, например, 405 LBS x10 REPS. В верхней части мема крупным шрифтом написано «Don't prompt me unless you're BENCHMAXXXED», что переводится как «Не подсказывай мне, если ты не BENCHMAXXXED». В нижней части мема изображен другой мускулистый человек с символом на голове, выполняющий жим штанги с огромным весом, с надписью «9000+LBS CLUB». Он является членом клуба 9000+ фунтов.

Don't prompt me unless You're BENCHMAXXXED. Qwen. Flat Bench Press 405 LBS x10 REPS. Incline Bench Press 315 LBS x12 REPS. Decline Bench Press 455 LBS x8 REPS. Smith Machine 5 RS/om Sides 5 PLATES x 114 REPS. Smith Machine Bench Press 5 PLATES x 4 REPS. Close-Grip Bench Press 365 LBS x15 REPS. 9000+LBS CLUB.