Замени убеждения: «Я ненавижу себя» → «Всех ненавижу»

Мем с заголовком «Substitua as crenças:» («Замените убеждения») показывает двух аниме-персонажей: слева — мягкая и неуверенная героиня, справа — более дерзкая девушка. Ниже приведены примеры того, как заменить робкие и самокритичные мысли на грубые, агрессивные ответы. Фразы «Я не справлюсь», «Это слишком сложно», «Во всём виноват я» и «Я ненавижу себя» превращаются в «Да пошло оно всё», «Иди к чёрту», «Все ошибаются» и «Я ненавижу всех». Это ироничная таблица с переходом от неуверенности к вызывающему безразличию.

Substitua as crenças: Não vou conseguir. → fodasse essa porra É muito difícil. → enfia no cu n vo faze Tudo é minha culpa. → todo mundo erra nékk Serei feliz quando... → nunca vo se feliz Me odeio. → odeio todo mundo